Catégorie : Santé et Bien-être

On a tous connu ça : une bonne résolution qui tient trois jours, puis plus rien. Pourquoi c’est si dur de faire durer les habitudes saines ? Et comment les…

Parfois, un peu de silence numérique vaut mieux qu’un long discours. Voici des idées concrètes pour vous reconnecter avec l’essentiel. Pourquoi se déconnecter, c’est urgent Vous sentez-vous épuisé·e dès le…